Najteži trening za stomak IKADA

  Приказа 32,196

Back To The Basics

Пре 2 месеца

Najteži trening za 6 pack na našem kanalu. Probajte da uradite bar jedan krug. Od ovog treninga zapaliće vam se ceo stomak. Najjači će uraditi dva kruga ovih paklenih vežbi.

Back To The Basics
Aške: uros_aske
Kinez: nvkinezz

Thumb radio: samodesignn

CALI BATTLE: AŠKE VS KINEZ: rstoolss.info/long/video/nabRl5OkqpWemnE
AŠKE VS KINEZ - CALI BATTLE #2: rstoolss.info/long/video/qpyuy6Sc0nWkfpI
GOKU SKLEK - teži od svih koje smo probali! rstoolss.info/long/video/0dO4q6fYsHZliHo

Guinness WORLD RECORD PULL-UPS: www.youtube.com/watch?v=ozAqw...
57 dips (+ 27kg) in 1 min - NEW GUINNESS WORLD RECORD: rstoolss.info/long/video/s6q41YTMsGSfg6w

Donacije Patreon: www.patreon.com/bttb

PORUČITE SVOJ PLAN TRENINGA I ISHRANE VEĆ DANAS!

Email: backtothebasics6@gmail.com
BTTB šipka: bttb.sipka@gmail.com

Коментара
Damir Jovanovic
Damir Jovanovic Пре 25 дана
intro music od Browney-a! Intro music from Browney!
Azem Hadziabdic
Azem Hadziabdic Пре месец
Za ovakav trening moraš imat jako cijelo tjelo.👍
hajduk split
hajduk split Пре месец
6-7 mjeseci nije radio stomak a ima pločice ?
Back To The Basics
Back To The Basics Пре месец
rstoolss.info/long/video/3aWrqKKV0311mrA
USAMA KAHVIC
USAMA KAHVIC Пре 2 месеца
Bravo
Dig Deeper Podcast
Dig Deeper Podcast Пре 2 месеца
2:40 Jel to onaj cuveni visoki za propadanje sa Vukovog klipa? :D Gde se moras popeti na gumu da bi radio haha Inace, sjajan trening za stomak, svaka cast. :)
Back To The Basics
Back To The Basics Пре 2 месеца
Jeste, taj je! 😄💪🏾
Marko Gostic
Marko Gostic Пре 2 месеца
rstoolss.info/long/video/m8KynZyTpHh1eYo
Vulj3
Vulj3 Пре 2 месеца
Ako moze pitanje gde kupujete sundjere
Nikola Tufegdzic
Nikola Tufegdzic Пре 2 месеца
Skinuo sam 20 kg od februara 2020. Ali idalje imam malo sala na donjem stomaku. I sad idalje treniram, trčim i radim vežbe za donji stomak. Imam jako veliki problem u tome što kad želim da pojedem npr. čokoladu, palačinku ili picu, imam veliki strah od toga da ću se opet ugojiti...
GOSKE
GOSKE Пре 2 месеца
Pratim vas, i podrzavam vec duze vreme. Samo imam jedno pitanje. Zasto je svaki malo gojazniji decko "gejmer"? I "gejmeri" znaju da imaju jako dobru formu. NIje prozivka niti ista samo normalno pitanje. To je to hvala vam sto radite to sto radite i samo tako nastavite.
Ognjen Tmušić
Ognjen Tmušić Пре 2 месеца
Ja sam htio da Vas pitam:Da li Vi ikada zaboravite imena Aške Kinezu i Kinez Ašketu.Pošto se Kinez zove Nikola,a Aške Uroš.Najjači ste.Pozdrav!
RadeStrong
RadeStrong Пре 2 месеца
Imam pitanje: Imam bolave u prednim levu ruku na zglobu 4 dana dali da treniram ili da sacekam da mi ozdravi ruka?
Simme Mireh
Simme Mireh Пре 2 месеца
Gde oni rade i kako se finansiraju kad po ceo dan treniraju
Back To The Basics
Back To The Basics Пре 2 месеца
Trening je naš posao :)
the host
the host Пре 2 месеца
Ćao, imam 13 godina i planiram da krenem sa bučicama da radim. Zanima me da li će mi to uticati na rast?
Tragač DB /z/super
Tragač DB /z/super Пре 2 месеца
Hvala vam puno na ovakvim videima vi ste mi inspiracija da treniram
Hello BoizAndGirlz
Hello BoizAndGirlz Пре 2 месеца
Moze li mi neko reci, da li je ok raditi svaki dan tj prvi dan gornji dio tijela, drugi dan donji dio tijela i sve tako bez dana odmora? Ili da radim prvi dan gornji, drugi dan donji i treci dan cijelo tijelo, pa dan odmora i onda opet?
Toxic Looper
Toxic Looper Пре 2 месеца
Probajte onaj od herie push ups challenge zanimljivo bi bilo 🔥🔥
Marko Maksimovic
Marko Maksimovic Пре 2 месеца
MOMCI STA MISLITE O ONOM STALKU ZA SKLEKOVE STO PRODAJU NA RAZNIM SAJTOVIMA = ( za 1500_2000din) DA LI VREDI ILI JE BACANJE PARA
Back To The Basics
Back To The Basics Пре 2 месеца
To je svakako visina cene običnih sklekera, tako da nije bačen novac, ali nema tu nekog drugačijeg efekta u odnosu na standardne varijacije na zemlji.
Stefan Indjic
Stefan Indjic Пре 2 месеца
hemija curi iz njega
Stefkezza
Stefkezza Пре 2 месеца
Pocetna pesma od Brownia
hid lid
hid lid Пре 2 месеца
Radio sam jak trening za grudi, imam opasnu upalu vec 2 dana, kako da je ublazim
Niko Daničić
Niko Daničić Пре 2 месеца
Možete napravit ovakav video ali bez sprava i šipki, tj. Bez opreme
Hristo Uzunov
Hristo Uzunov Пре 2 месеца
L-sit to front lever vise radis ledja nego stomak
Stipe Bradarov
Stipe Bradarov Пре 2 месеца
MORATE POGLEDATI VIDEO DECKO JE RAZOTKRIO BALEGARE I ROZOG KIBOKIA @3Lw0
Back To The Basics
Back To The Basics Пре 2 месеца
Neću moći da spavam 😱😱😅
Luka Jovanovic
Luka Jovanovic Пре 2 месеца
Naljutio se kinez zasto sto ga po drugi put aske zajebao u papir,kamen,makaze
Luka Jovanovic
Luka Jovanovic Пре 2 месеца
@Back To The Basics 😂😂
Back To The Basics
Back To The Basics Пре 2 месеца
😅😅😂
Viktor Popović
Viktor Popović Пре 2 месеца
Ja te vežbe(sem onih prvih)radim svakog dana.
Petar Nićiforović
Petar Nićiforović Пре 2 месеца
Gde se nalazi ova outdoor teretana?
MIKES
MIKES Пре 2 месеца
Kod novakovih terena
Back To The Basics
Back To The Basics Пре 2 месеца
25. Maj, Dorćol 💪🏽
Snežana Vejnović
Snežana Vejnović Пре 2 месеца
Prava si mašina sve pohvale Kinezi kao i ašketu,oboica god bio❤️❤️💪💪👑👑🍾🥂🍾🥂kraljevi ste
Boro The Beast
Boro The Beast Пре 2 месеца
Da se bar mogu vratiti 20 godina unatrag... razvaljivao bi
renato
renato Пре 2 месеца
Snimite video o skinny fat izgledu✌🏼
Andjela Nikolic
Andjela Nikolic Пре 2 месеца
To🥰
Veljko Glisic
Veljko Glisic Пре 2 месеца
Hahahahahahah kinez opet pobedi i mora da radi kakvi ste carevi 😂😂
Back To The Basics
Back To The Basics Пре 2 месеца
🤷🏽‍♂️
Uroš Štulic
Uroš Štulic Пре 2 месеца
Napravite video: jutarnja rutina( trening za celo telo) Sve pohvale za vas svaka čast.💪💪
Back To The Basics
Back To The Basics Пре 2 месеца
Imamo takve klipove na kanalu. Baci pogled 👀
jo
jo Пре 2 месеца
Kinez zadnji put radio stomak kad je mrtvo more tek bilo prehladjeno
aquaborne0877
aquaborne0877 Пре 2 месеца
Tako brate, tako se to radi. Sve mi se svidelo raspored vežbi, teže prema lakše... samo mislim da si neke jako brzo izvodio, vrlo opasno ( kao npr. brisači ) I ja sam odradio samo sa tri puta većom pauzom, nisam verovao. Set je stvarno zahtevan, strah i trepet. Radit ću ga jednom sedmično i postepeno skraćivati pauze. 💪😉 💪😉
Bojan Damljanovic
Bojan Damljanovic Пре 2 месеца
Kad se samo setim koliko je Kinez imao "spuštena" ramena, stvarno je dosta napredovao i to popravio, naporan rad pobeđuje sve 💪💪
ProSilentGamer XRaP
ProSilentGamer XRaP Пре месец
@AnimePrinceTV Ala si ti ljubomoran, brate slatki.. Mislim da nije i ako ne mogu to da dokažem ali to što si rekao da mu izgled nije ništa posebno, samo pokazuje koliko malo znaš. On ima savršen izgled, sve ono što vidiš na takmičenjima nije realno, ovo je najbliže realnosti pa čak i da uzima nešto, a mislim da to nije slučaj. Zaboravio si da je trenirao jako sa opterećenjima u teretani i da je pojačao mnogo unos proteina. Znam za sebe da ni ja ne uzimam ništa, a ramena su mi toliko okrugla i široka da čak i sam sebi nekada izgledam kao da sam na hemiji i pomislim šta ljudi oko mene misle kada me vide u teretani.
AnimePrinceTV
AnimePrinceTV Пре 2 месеца
Kinez je na hemiji. Što se tiče ramena, loša genetika, uspio je popraviti to malo, al ne dovoljno, kako je krenuo sa hemijom onda je popravio još više. Međutim, i dalje se primjećuje. Jednostavno se ne može protiv genetike. Momak je na hemiji, to je očigledno, nema neku genetiku, za veoma kratko vrijeme je postao veći i izdefinisaniji sa okruglim ramenima i izraženim trapezima. No, njegov izgled je i dalje ništa posebno, zaista mu genetika nije neka. Aške je npr. momak sa mnogo boljom genetikom.
By. Yankoo
By. Yankoo Пре 2 месеца
@Ivan Petrovic bodybuilder moze u tjedan(2) dana dobit i do 10 kg mase. A to naravno nije cisti misic to je vecinom voda i mast. Zato postoji izraz Bulk Povecavanje prije svega kalorija ugh pa tako i proteina. Ali prije toga mora bit lean
Ivan Petrovic
Ivan Petrovic Пре 2 месеца
@By. Yankoo e ako ti tako kazes... Nek nam da decko neki savet onda kako je toliko napredovao za jako kratko vreme jer su im treninzi jaki kao i ranije-isti. Opet ponavljam, imas klipove pa pogledaj kako je covek kroz mesec dva eksplodirao.
By. Yankoo
By. Yankoo Пре 2 месеца
@Ivan Petrovic na hemiji on ??? HAHAHAH ti onda neznas kako izgleda neko na hemiji. Ja koji proucavam bb vec 5 g tvrdim da je daleko od hemije.
Vladimir Bela
Vladimir Bela Пре 2 месеца
Odlican
Jovan Cvetkovic
Jovan Cvetkovic Пре 2 месеца
00:01 Browney slusa i ne veruje
Vuk
Vuk Пре 2 месеца
Zar to ne spada vise u trening za noge
Steva
Steva Пре 2 месеца
A gde ste pokazali tu kadu iz naslova ?
Tamo Neko
Tamo Neko Пре 2 месеца
8:00 gospodin u pozadini
HouseBurner
HouseBurner Пре 2 месеца
Vjezba support hold
esad memcic
esad memcic Пре 2 месеца
jahahahah joj kralja
Klik Klak
Klik Klak Пре 2 месеца
Vezba covek zadnju lozu. 😂
GruJa 9
GruJa 9 Пре 2 месеца
Sve radim osim stomaka, ali ako je kinez trpeo patnju idem i ja. Skipovacu prvu vezbu nemam sta da trazim tu
Stefa Samac
Stefa Samac Пре 2 месеца
E kako da se urade brisaci? Mozete da snimite video o toe kao o dragon flagu?
SlobeX
SlobeX Пре 2 месеца
Kinez znam gde ima Dianabola original.Pitao si me neki dan.
Edi Ajdarov
Edi Ajdarov Пре 2 месеца
Neke preporuke za skidanje sala sa stomaka koje vezbe sta i kako naravno ukratko jer za detaljno objasnjenje treba platiti hvala.
Pavle Pavlovic
Pavle Pavlovic Пре 2 месеца
@Edi Ajdarov rstoolss.info/long/video/xaaXsZ_WtoNnl4o Pogledaj ovaj video i počni da gledaš sadržaj sa oba kanala (mislim i na Back to the basics i na Gym hell) i edukuj se potpuno besplatno o svemu ovome. Puno pozdrava.
Edi Ajdarov
Edi Ajdarov Пре 2 месеца
@Nemanja Znas li kako ukratko ?
Nemanja
Nemanja Пре 2 месеца
Ne može da se skine salo samo da jednog dela tela moraš kompletan body fat da smanjis
Nemanja Tosic
Nemanja Tosic Пре 2 месеца
pozdrav legendice uvek me nasmejte na pocetku :D imam jedno pitanje za vas, a to je koliko puta bi trebalo odraditi trening za stomak nedeljno?
Cope 224
Cope 224 Пре месец
2 ili 3 puta
Nikola Nikola
Nikola Nikola Пре 2 месеца
Snimajte rockyev training challenge 😁
Branko Karpic
Branko Karpic Пре 2 месеца
Probajte Crish Heria 30min 6 pack workout
Mihajlo Stanković
Mihajlo Stanković Пре 2 месеца
Probaj ti da radis L sit pravilno
Emil Osmankić
Emil Osmankić Пре 2 месеца
Bukvalno sad trazim trening za stomak kad BTTB izbaci klip!! 🔥🔥🔥
adnan hozanovic
adnan hozanovic Пре 2 месеца
Ko je za izazov MAGIC RING PULL UP nek lajka ovaj komentar.
A B
A B Пре 2 месеца
Ja jedva 20 25 sec izdrzim L Sit a kamoli Front lever
Milovan Pejovic
Milovan Pejovic Пре 2 месеца
Izblijedje taj kačket na tebe
BarBeasts
BarBeasts Пре 2 месеца
Kinez dobija upalu 🔜
TheLuckPortal XYZ
TheLuckPortal XYZ Пре 2 месеца
Eh, da je ranije izašao klip, dok sam bio na treningu, pa da odradim...
tatt____ TV
tatt____ TV Пре 2 месеца
Pa jbt koće ovo da uradi? Jedino oni koji se bave ovime godinama...
12 34
12 34 Пре 2 месеца
Dobio sam upalu misica samo dok sam gledao ovo 🤣
Johnyy
Johnyy Пре 2 месеца
Upalu mozga 😅🤣
David
David Пре 2 месеца
E ja imam salo ali kad se kao napnem vide mi se plocice ali onako malo
Eugen Kuseta
Eugen Kuseta Пре 2 месеца
Dolazim poslije treninga za CORE na kojem nisam znao sta da radim i vidim vas video. Doslo mi je da ponovno radim trening😂🔥
Limvolikce
Limvolikce Пре 2 месеца
Radim ja ovako skoro svaki dan al opet nista. Dzaba sve kad skoro svaku noc popijem i po 10 piva. ...
Limvolikce
Limvolikce Пре 2 месеца
@Brane Mirchich Istina je vjeruj.. Evo jutros u 06.30 kardio odradjen, trcao sam po planini ko zivotinja..Dosao kuci i tusirao se. Savrsen pocetak dana . A danas pozcani kod komsija na rostilj.. Eh tu cu se nazderati mesa i satresti opet barem 10 piva u sebe. Ponistim za sat vremena sve sto sam trenirao hahahaha. Al jebat ga,volim i jedno i drugo..
Brane Mirchich
Brane Mirchich Пре 2 месеца
Hahah kakav car, ja sam bio isti ali evo od januara sam batalio pivo, treniram redovno, dieta, I dosta sam se izdefinisao. 🔪💪🏽
adnan hozanovic
adnan hozanovic Пре 2 месеца
Svaka tebi čast malo je takvih kao ti 😂😂
djani tv
djani tv Пре 2 месеца
Moze li novi trening za noge?
vaki vidovic
vaki vidovic Пре 2 месеца
Sledeci video aske ubio kineza nije klikbejt
Luka
Luka Пре 2 месеца
Momci hteo bih da vas pitam za savet,budući da sam zbog primenjivanja vasih principa postigao najveći pomak u treningu-bilo izgledu bilo performansama.Pre izbijanja korone radio sam high rep treninge i stigao sam do oko 75 kila poprilično izdefinisan i izdržljiv...mogao sam preko 120 sklekova oko 40 zgibova i bio sam zadovoljan...Kako je izbila korona zbog smanjene aktivnosti i losije ishrane nabacio nesto viska masti.Pred leto prosle godine sam krenuo na restriktivnu dijetu gde sam sa 78 pao na nekih 64 kile i izgubio sve stečeno.A u tom periodu sam radio i fizicke poslove.Nakon toga evo vec godinu dana bezuspesno pokusavam da se vratim u pređašnju formu trudeci se da radim slicne treninge kao pre...a svaki takav pokusaj se zavrsi pretreniranoscu i premorom bez ikakvog ili jako malog napretka.Unos hrane sam povecao postepeno kako se ne bih naglo gojio.Zamolio bih vas za savet ako vidite komentar...
Luka
Luka Пре 2 месеца
To i jeste moje trenutno stanje...visok sam inace 179 i imam sad trenutno oko 68-9 kila(povratio sam deo izgubljenog) ali se jos uvek osecam slabo i nikako...
Ante SW
Ante SW Пре 2 месеца
ako si sa 75 kila bio dosta izdefiniran to znaci da si sa 64 kile ekstremno mršav i slab. Tvoj problem je manjak kilaže. Ti trebaš jednostavno jesti više i trenirati ali stavi fokus na hranu tako da predjes 70 kila jer ispod 65 kila covjek se ne moze osjecat dobro i biti jak osim ako je nizi od 1,75
FIKKRE
FIKKRE Пре 2 месеца
Kad ce novi trening za stomak?
hello there
hello there Пре 2 месеца
good job boys💪💪💪
Вук Марковић
Вук Марковић Пре 2 месеца
👍👍🎉
Brane Mirchich
Brane Mirchich Пре 2 месеца
Evo ja danas uradio prvi apsolutni zgib i presretan sam, ko hoce neka cestita. :D
Branko Karpic
Branko Karpic Пре 2 месеца
@Boro The Beast 72kg 17god ja isto mogu 5,6 ruskih
Boro The Beast
Boro The Beast Пре 2 месеца
Koliko kila imas? I koliko godina?
Boro The Beast
Boro The Beast Пре 2 месеца
5,6 jedva
Михајло
Михајло Пре 2 месеца
Čestitam!
Branko Karpic
Branko Karpic Пре 2 месеца
@Boro The Beast koliko mozes za sad?
DonutMan
DonutMan Пре 2 месеца
Uh,bas kad jedem mozee
Ilija 17
Ilija 17 Пре 2 месеца
Kad ce asketov full day of eating ?
đorđeđorđe
đorđeđorđe Пре 2 месеца
@Lomy ne koristi
luka novak
luka novak Пре 2 месеца
Ma aske jede pasulj samo
Dimitrije Strugar
Dimitrije Strugar Пре 2 месеца
@Lomy sigurno..
Lomy
Lomy Пре 2 месеца
Da li i aske koristi whey kao kinez?
Dimitrije Strugar
Dimitrije Strugar Пре 2 месеца
Bilo je za KINEZA... Red je za asketa 😘
Pekar
Pekar Пре 2 месеца
Browney muzika jahahahah.
Pera Ždera
Pera Ždera Пре 2 месеца
Napravite neki kućni trening za stomak. Pozdrav!
Pera Ždera
Pera Ždera Пре 2 месеца
@Mihajlo Vasiljevic Jesu, ali sad neka extreme kucna verzija
Mihajlo Vasiljevic
Mihajlo Vasiljevic Пре 2 месеца
Napravili su vec
Vladimir Bela
Vladimir Bela Пре 2 месеца
Chris Heria, 30 min ABS, ODLICAN!
GUSTER SPIRIT
GUSTER SPIRIT Пре 2 месеца
Super video muzika kao kod browneya
Andrija Andjelkovic
Andrija Andjelkovic Пре 2 месеца
Prvi
sinan muharem
sinan muharem Пре 2 месеца
Trenutno sam na lean bulku da li bi mogao da radim ove vezbe za stomak
TheLuckPortal XYZ
TheLuckPortal XYZ Пре 2 месеца
Naravno, bulk nema nikakve veze sa time da li radiš stomak ili ne!
andrija radovic
andrija radovic Пре 2 месеца
Rispekt
Uros Ristic
Uros Ristic Пре 2 месеца
Prvi
Johnny Tran
Johnny Tran Пре 2 месеца
Prvi 💪
Stefan M
Stefan M Пре 2 месеца
Prvi
Filip
Filip Пре 2 месеца
👌🏻💪
ᄎZonAᄎ
ᄎZonAᄎ Пре 2 месеца
Kaze 38min hahah proslo 2sati
David Naletilić
David Naletilić Пре 2 месеца
Prvi
Rastko Teodor Arsic
Rastko Teodor Arsic Пре 2 месеца
1
Aleksandar Lesnikovski
Aleksandar Lesnikovski Пре 2 месеца
prvi
Kinezov FULL DAY OF EATING
24:36
Back To The Basics
Приказа 150 хиљ.
ANGELLINA & HARIS DZINOVIC - POLOMI ME (OFFICIAL VIDEO)
3:44
G Production
Приказа 736 хиљ.
ALEKSANDRA BURSAC - CIGANKA (OFFICIAL VIDEO 2021)
4:42
Royal Films. TV
Приказа 765 хиљ.
Valentina Kuzmanović - Hladno Srce - (Official Video 2021)
3:31
Chris Heria challenges are impossible?
14:28
Back To The Basics
Приказа 131 хиљ.
HOME WORKOUT | LEGS - Trening za noge kod kuće
10:19
Back To The Basics
Приказа 88 хиљ.
Da li raditi trbušnjake za vidljivi 6 pack?
7:58
Back To The Basics
Приказа 73 хиљ.
Aške VS The Rocket - FINALE BTTB CALI BATTLES
32:53
Back To The Basics
Приказа 62 хиљ.
6 ADVICES FOR REDUCING HIP FAT [SUB ENG]
7:01
Back To The Basics
Приказа 614 хиљ.
Posetili smo LIMANSKI park u Novom Sadu - Najbolji park za vežbanje?
10:55
VAŠE NEVEROVATNE TRANSFORMACIJE #2
44:00
Back To The Basics
Приказа 101 хиљ.
ANGELLINA & HARIS DZINOVIC - POLOMI ME (OFFICIAL VIDEO)
3:44
G Production
Приказа 736 хиљ.
ALEKSANDRA BURSAC - CIGANKA (OFFICIAL VIDEO 2021)
4:42
Royal Films. TV
Приказа 765 хиљ.
Valentina Kuzmanović - Hladno Srce - (Official Video 2021)
3:31
World Record Domino Robot (100k dominoes in 24hrs)
15:58
Mirko Plavsic - Matorac - (Official Video 2021)
3:42
Mirko Plavsic Official
Приказа 2,4 мил
Zoi - Nirvana
3:40
Bassivity Digital
Приказа 488 хиљ.
Valentina Kuzmanović - Hladno Srce - (Official Video 2021)
3:31
Måneskin - I WANNA BE YOUR SLAVE (Official Video)
2:53
ManeskinVEVO
Приказа 22 мил
Tesher x Jason Derulo - Jalebi Baby (Official Video)
3:34